7 tips voor meer werkgeluk
Laat een slechte dag op werk je humeur niet verpesten!
Je werk speelt een grote rol in je leven. Je bent er immers vijf dagen per week en acht uur per dag mee bezig. Dus het is erg fijn als je het naar je zin hebt op je werk. Leuke opdrachten, gezellige collega's en een goed balans tussen je werk en privéleven helpen allemaal mee om je gelukkig te voelen op werk. Lees verder om te ontdekken wat werkgeluk precies is en hoe je jouw werkgeluk kunt vergroten.
Wat is werkgeluk?
Werkgeluk verwijst naar de mate van tevredenheid, voldoening en positieve emoties die je ervaart in je werk. Het houdt in hoe gelukkig je je voelt met de taken, de omgeving en de algemene ervaring van werken. Werkgeluk gaat verder dan het ontvangen van een goed salaris; het omvat aspecten zoals het gevoel van betrokkenheid, het ervaren van zinvolheid in je werk en het hebben van positieve relaties met collega's en leidinggevenden.
Een aantal werkgeluk factoren zijn:
- een positieve werkomgeving
- de mogelijkheid om vaardigheden te ontwikkelen en te gebruiken
- een gevoel van autonomie en controle over het werk
- erkenning en waardering voor inspanningen
- balans tussen werk en privéleven
- zinvolheid en betekenis in het werk
- goede relaties met collega's en leidinggevenden
Waarom is werkgeluk belangrijk?
Als je werkgeluk ervaart, voel je je niet alleen tevreden met je dagelijkse taken maar heb je ook een gevoel van voldoening uit het werk dat je doet. Je voelt je vaak gemotiveerd en enthousiast om naar werk te gaan en je voelt je gewaardeerd binnen de organisatie. Werkgeluk heeft zowel positieve effecten op jou als op het bedrijf waarvoor je werkt, en wordt beschouwd als een belangrijke factor voor succes op lange termijn.
Vier redenen waarom werkgeluk belangrijk is:
- Verhoogde productiviteit
Werkgeluk gaat hand in hand met een hogere productiviteit. Wanneer je tevreden bent met je werk en de omgeving waarin je werkt, ben je meer gemotiveerd en betrokken. Dit leidt tot een hogere kwaliteit van werk en een grotere output.
- Betere gezondheid en welzijn
Hoe meer geluk je ervaart, hoe beter je fysieke en mentale gezondheid vaak is. Een positieve werkomgeving kan stress verminderen, wat op zijn beurt je algehele gezondheid verbetert en het risico op burn-out
- Verbeterde samenwerking en teamdynamiek
Als gelukkige medewerker ben je meer geneigd om effectief samen te werken en positieve relaties te onderhouden met je collega's. Dit draagt bij aan een gezonde teamdynamiek en een positieve werkcultuur.
- Innovatie en creativiteit
Werkgeluk stimuleert de creativiteit en innovatie. Als je je goed voelt over je werk ben je meer geneigd om nieuwe ideeën te delen en oplossingen te bedenken voor uitdagende problemen.
7 tips om je werkgeluk te vergroten
Voel je je niet altijd happy op je werk en twijfel je of je misschien op zoek moet gaan naar een nieuwe baan? Wellicht helpen de volgende tips je om meer geluk te ervaren op je werk:
- Bouw relaties met je collega's op
- Durf in beweging te komen
- Creëer je eigen droombaan
- Creëer een missie
- Ontwikkel je vaardigheden
- Zorg voor een beter werk-privé balans
- Vergroot je geluk in je privéleven
1. Bouw relaties met je collega's op
Je hoeft natuurlijk niet gelijk beste vrienden te worden, maar goed en leuk contact met je collega's is heel belangrijk voor meer werkplezier. Je ziet deze mensen tenslotte iedere dag. Borrels, praatjes bij het koffieapparaat of samen lunchen, het wordt allemaal leuker als je dit met mensen doet waar je goed mee overweg kunt!
2. Durf in beweging te komen
Ben je nu niet happy met je baan? Neem dan actie! Wacht niet op een promotie, een nieuwe manager, of wanneer dat vervelende project afgelopen is. Als je nu niet gelukkig bent op je werk, dan is de kans groot dat je dat over een tijdje ook niet bent. Je hoeft niet gelijk op zoek te gaan naar een hele andere baan, je kunt ook met je leidinggevende om tafel om te kijken of je dingen kunt aanpassen in je functie.
3. Creëer je eigen droombaan
Er zijn genoeg opties om uiteindelijk te bereiken wat je wil. Als je jouw doel goed voor ogen hebt, probeer dan eens te kijken hoe je daar op een andere manier kunt komen. Je kunt bijvoorbeeld ook gaan ondernemen, je eigen bedrijf starten, een open sollicitatie uitsturen of met je manager bespreken welke taken je binnen je huidige werk graag wil uitvoeren en welke niet. Zo creëer je je eigen droombaan!
4. Creëer een missie
Het hebben van een missie kan bijdragen aan meer werkgeluk. Als je weet wat je missie is in je leven, weet je ook hoe jouw baan hierin past. Draagt jouw werk bij aan je missie? Als het antwoord ja is, dan zit je goed. Is het antwoord nee, dan is het misschien tijd om actie te ondernemen.
5. Ontwikkel je vaardigheden
Blijf leren en groeien. Het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden kan je zelfvertrouwen vergroten en nieuwe kansen binnen je carrière openen.
6. Zorg voor een beter werk-privé balans
Een gezond balans tussen werk en privéleven is essentieel voor werkgeluk. Zorg voor voldoende tijd voor ontspanning, hobby's en gezelligheid met familie en vrienden.
7. Vergroot je geluk in je privéleven
Het gaat natuurlijk niet altijd op, maar als je privé lekker in je vel zit, is de kans groot dat je ook op je werk gelukkiger bent. Als je het gevoel hebt niet happy te zijn, check dan of er misschien privé iets is wat je dwarszit.
Voor meer werkgeluk is het natuurlijk belangrijk dat je een baan hebt die bij je past. Zit je niet op de goede plek? Dan is het misschien tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe baan.
Solliciteer naar geluk!
Slechte dag op het werk? Met deze 5 tips kom je de dag door!
Het kan zo zijn dat je wel gelukkig bent, maar gewoon even een slechte dag hebt op je werk. Misschien ben je met het verkeerde been uit bed gestapt en maakt niets de dag nog goed. Een kapotte koffiemachine, een printer die niet meewerkt, en dan ook nog die ene collega die er met jouw idee van doorgaat tijdens een meeting. Je vraagt jezelf af hoe je deze dag overleeft en je werkgeluk vergroot. Hier zijn vijf tips hoe je op een professionele manier met een slechte werkdag om kunt gaan:
- Wees empathisch
- Zonder je af
- Gebruik humor
- Denk aan dingen waarvoor je dankbaar bent
- Sluit de dag af met een schone lei
1. Wees empathisch
Probeer jezelf te verplaatsen in de collega die je mateloos irriteert. Jij bent misschien niet de enige met een slechte dag. Wie weet wat er allemaal speelt bij een ander. Als een collega tegen je uitvalt of onaardig tegen je doet, zit er vaak iets achter. Vraag eens aan hem of haar hoe het gaat en of je ergens bij kan helpen.
2. Zonder je af
Irriteer je je zelfs aan de kleinste bewegingen van je collega's of zacht geklets op de achtergrond? Zoek dan een rustig plekje op waar je alleen kunt werken. Of ga, als het kan, thuis werken. Door je af te zonderen van alles wat je nu even irriteert, wordt je dag vanzelf beter.
3. Gebruik humor
Probeer je slechte dag te relativeren. Is de sfeer slecht op kantoor? Een goede grap doet wonderen! Met een beetje geluk maak je niet alleen je eigen dag beter, maar ook die van je collega's.
4. Denk aan de dingen waarvoor je dankbaar bent
Een slechte dag is natuurlijk niet leuk, maar er zijn misschien wel genoeg dingen op je werk die je wél heel leuk vindt. Probeer daaraan te denken. En als er even niets op je werk is waar je blij mee bent, denk dan aan andere leuke dingen. Dat kan van alles zijn, je tinderdate, je nieuwe schoenen, een net geboekte vakantie, er is vast genoeg leuks om wel blij van te worden.
5. Sluit de dag af met een schone lei
Is het niet gelukt om je slechte dag in een goede dag te veranderen? Geen zorgen! Slechte dagen horen er ook bij. En het fijne is dat ze ook weer voorbijgaan. Wat in ieder geval helpt, is om de dag af te sluiten met een schone lei zodat je de dag erna fris kunt beginnen. Zorg dat je To Do lijst is afgewerkt, en dat je een duidelijke lijst hebt met wat je morgen nog moet doen. Zo hoef je 's avonds thuis niet meer aan je werk te denken en kun je de dag erna vol goede moed starten!
Komt er geen einde aan het aantal slechte dagen? Dan is het misschien toch niet zo’n goede match. Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar de goede dagen moeten wel de overhand hebben. Als dat niet zo is, kun je beter op zoek gaan naar een baan die beter bij je past.
Vind een baan waar je blij van wordt
Denk je dat je meer werkgeluk ervaart in een andere baan? Maak dan vandaag nog een gratis Monsterboard profiel aan, upload je cv en solliciteer naar de leukste banen met een simpele druk op de knop. Als je wilt, sturen wij carrière advies en de nieuwste vacatures naar je door. Solliciteren is nog nooit zo makkelijk geweest!